تمارين مناسبة لمرضى الانزلاق الغضروفي | تمارين مناسبة لمرضى الانزلاق الغضروفي #صباحك_عراقي #قناة_التغيير_الفضائية | By Al Taghier Channel - قناة التغيير الفضائية | Facebook
![تمارين خاصة لإصابة الظهر - الإنزلاق الغضروفي(الديسك) -تقوية عضلات الظهر/Sırt fıtığı için egzersizler - YouTube تمارين خاصة لإصابة الظهر - الإنزلاق الغضروفي(الديسك) -تقوية عضلات الظهر/Sırt fıtığı için egzersizler - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/b7lQtVNB7pY/sddefault.jpg)
تمارين خاصة لإصابة الظهر - الإنزلاق الغضروفي(الديسك) -تقوية عضلات الظهر/Sırt fıtığı için egzersizler - YouTube
![تمارين شد البطن| اسوء3تمارين للبطن هتسبب الم اسفل الظهر عندك| استبدلهم بهذه التمارين الامنه - YouTube تمارين شد البطن| اسوء3تمارين للبطن هتسبب الم اسفل الظهر عندك| استبدلهم بهذه التمارين الامنه - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/4y8SzKkt4nw/maxresdefault.jpg)