كم السعرات الحرارية التي أحتاجها في اليوم للحفاظ على الوزن، أنا ولد وعمري 14 سنة وطولي 163 سنتيميتر ووزني 50 كيلو؟ - Quora
![أ.د. محمد علي الأحمدي on Twitter: "نظام غذائي يحتوي على 1500 سعرة حرارية في اليوم #حملة_عرب_دايت #تحدي_90_يوم #دايت_و_رياضة #صحتك_تهمنا #صحة #سمنة #مشي http://t.co/cgNMKwGvhj" / Twitter أ.د. محمد علي الأحمدي on Twitter: "نظام غذائي يحتوي على 1500 سعرة حرارية في اليوم #حملة_عرب_دايت #تحدي_90_يوم #دايت_و_رياضة #صحتك_تهمنا #صحة #سمنة #مشي http://t.co/cgNMKwGvhj" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/B8bHMizCUAE4iEW.jpg)
أ.د. محمد علي الأحمدي on Twitter: "نظام غذائي يحتوي على 1500 سعرة حرارية في اليوم #حملة_عرب_دايت #تحدي_90_يوم #دايت_و_رياضة #صحتك_تهمنا #صحة #سمنة #مشي http://t.co/cgNMKwGvhj" / Twitter
![Problem Interpretieren Kleiderschrank كم عدد السعرات الحرارية التي يجب حرقها في اليوم Fluggesellschaften hell Speisekarte Problem Interpretieren Kleiderschrank كم عدد السعرات الحرارية التي يجب حرقها في اليوم Fluggesellschaften hell Speisekarte](https://www.fnon7.com/wp-content/uploads/2019/06/%D9%83%D9%85-%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A9-%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85--600x302.jpg)