الرجيم - اختلاف شدة المشي وفوائدها ٤ المراجع رياضة المشي يعتبر المشي رياضةً سهلةً وغير مكلفة، تساهم في فقدان الوزن وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، ويعتمد حرق السعرات الحرارية خلال المشي على
رياضة ودايت👍🏻 on Twitter: "حرق السعرات في المشي والجري.. . #دايت #دايت_5_اسابيع #تحدي_دبي_للياقة #لمن_يكون_مزاجي_رايق #صباح_الثلاثاء https://t.co/j2kSIa1nxL" / Twitter
![منصة الاصابات الرياضية Arab Sports Injury on Twitter: "حافظ على رشاقتك ووزنك بممارسة رياضة المشي يومياً .. اختار الحذاء المناسب ومن ثم إجعل المشي عادة للتخلص من السعرات الحرارية الزائدة علاوة ً منصة الاصابات الرياضية Arab Sports Injury on Twitter: "حافظ على رشاقتك ووزنك بممارسة رياضة المشي يومياً .. اختار الحذاء المناسب ومن ثم إجعل المشي عادة للتخلص من السعرات الحرارية الزائدة علاوة ً](https://pbs.twimg.com/media/DUBHcXYW0AEWKgx.jpg)